timp de citire :3 minute
7.396 vizualizări
singurătatea evocă adesea conotații negative, cum ar fi singurătatea, deși mulți mari gânditori precum Lao Tzu, Nietzsche și Emerson au susținut beneficiile intelectuale și spirituale ale acesteia. Între timp, Thomas Merton, un călugăr trapist și scriitor care a petrecut ani de zile singur, a comentat: ‘Nu putem vedea lucrurile în perspectivă până nu încetăm să le îmbrățișăm la sânul nostru.’
singurătatea nu înseamnă să eviți să fii cu alți oameni. Este vorba despre a fi cu tine însuți. În cuvintele lui Lao Tzu, oamenii obișnuiți urăsc singurătatea. Dar maestrul se folosește de ea, îmbrățișându-și singuratatea, realizând că este una cu întregul univers.’
provocările singurătății sunt despre găsirea echilibrului în interior; a fi confortabil în propriile noastre piei; a deveni intim cu propriile noastre minți; revendicarea acelei puteri care curge prin noi atunci când acceptăm și exprimăm adevăratul nostru sine.
deși simplul gând al acestuia poate fi intimidant. Este atunci când ne petrecem timpul cu umbra noastră, partea din noi înșine de care fugim, acea parte din noi înșine despre care psihiatrul și psihanalistul Carl Jung spune că este retrogradată în adâncurile inconștientului.
dar, în evitarea ei, poate face ravagii în viața cuiva, în sensul că va exercita un control inconștient asupra gândurilor, emoțiilor, alegerilor și acțiunilor cuiva. În singurătate, învățăm să ne angajăm cu umbra și să fim îmbogățiți de înțelepciunea ei în a ne arăta adevărata noastră esență.
Singuratatea este un loc in care mintea creativa se poate exprima fericita si nerabdatoare pentru ca atunci cand esti capabil sa te detasezi de cerintele altor oameni si ale lumii din jurul tau, eliberezi brusc spatiul mental pentru a te concentra asupra acelor lucruri care iti cauta atentia de atat de mult timp.
după cum a spus pe bună dreptate celebrul inventator Nikola Tesla: ‘mintea este mai ascuțită și mai ascuțită în izolare și singurătate neîntreruptă. Originalitatea prosperă în izolare, fără influențe exterioare care ne lovesc pentru a paraliza mintea creatoare. Fii singur – acesta este secretul invenției: fii singur, atunci se nasc ideile.’
există o mare diferență între singurătate și singurătate, singurătatea este o stare negativă, marcată de un sentiment de izolare. Se simte că lipsește ceva. Este posibil să fii cu oamenii și să te simți singur – poate cea mai amară formă de singurătate.
singurătatea este starea de a fi singur fără a fi singur. Este o stare pozitivă și constructivă de angajare cu sine. Solitudinea este de dorit, o stare de a fi singur în cazul în care vă oferi-te minunat și suficient de companie.
ființele umane sunt în mod natural creaturi sociale și, cu absența altora din jurul nostru de la naștere, dezvoltarea personalității noastre ar fi împiedicată. Dar, după cum arată creșterea sănătății mintale, putem fi înconjurați de oameni, dar adânc în interior rămân indivizi separați, izolați.
luând în mod activ timp pentru a fi în izolare ne permite să găsim echilibru. Persoanele extrovertite trăiesc în primul rând pe viața socială, în timp ce persoanele introvertite tolerează singurătatea mult mai bine. Ambele au nevoie în cele din urmă de o anumită cantitate de singurătate pentru a găsi armonie.
singurătatea ne permite să știm că suntem mai mult decât suma reacțiilor noastre față de alți oameni și întâlniri. Este mai mult o stare de spirit decât o circumstanță fizică reală. Puteți găsi singurătate în meditație, mergând la o plimbare lungă în natură, închizându-vă ore întregi doar cu hârtie și stilou sau îmbarcați-vă într-un refugiu Vipassana și petreceți zile cu voi înșivă înconjurați de alții care fac același lucru. Cu toate acestea alegeți să o experimentați, vă va învăța să deveniți un observator mai bun al vieții voastre și să vedeți lucrurile așa cum sunt cu adevărat.
Dean Griffiths este fondatorul și CEO-ul Energy Fusion, prima platformă online interactivă care evaluează subiectiv sănătatea fizică și mentală.
vezi profilul autorului
Disclaimer: Psychreg este în principal doar în scop informativ. Materialele de pe acest site nu sunt destinate a fi un substitut pentru consiliere profesională, diagnostic, tratament medical, sau terapie. Nu ignorați niciodată sfaturile psihologice sau medicale profesionale și nici nu întârziați să solicitați sfaturi profesionale sau tratament din cauza a ceva ce ați citit pe acest site web. Citiți Declarația noastră completă aici.