a história de origem do Burpee
pode-se pensar que o movimento de exercício “o burpee” tem algo a ver com arrotos, mas os burpees são nomeados após seu criador Dr. Royal H. Burpee. Mais tarde, os burpees foram popularizados pelos militares como um exercício de treinamento durante a Segunda Guerra Mundial, e hoje, é claro, a maioria de nós conhece o burpee como aquela coisa que tememos fazer em nossas aulas de treinamento físico de alta intensidade, como o CrossFit.
A História do Dr. Burpee
“the burpee” era um pouco diferente quando o futuro médico Royal Huddleston Burpee o inventou em 1939 para testar a aptidão das pessoas comuns na YMCA onde trabalhava, pois foi posteriormente revisado e popularizado pelos militares e depois por academias em todo o país. Ainda assim, a história de origem do burpee tem suas raízes com o Dr. Burpee, no entanto.
fato: Burpee obteve um PhD em Fisiologia Aplicada pela Universidade de Columbia em 1940. Ele originalmente criou o brupee enquanto trabalhava no YMCA, como observado acima, mas depois o refinou e até escreveu sobre isso em sua tese de Doutorado.
leia: sete testes de capacidade física administrados rapidamente e seu uso na detecção de incapacidade física para atividade motora em homens e meninos por: Royal Huddleston Burpee – 1940.
Reebok Crossfit Games: História do Burpee.De acordo com o Huffington Post, o exercício original foi:
- agache-se e coloque as duas mãos no chão à sua frente.
- salte os pés de volta para a posição da prancha
- salte os pés para a frente.
- voltar a ficar em pé.
hoje, o burpee é comumente pré-formado assim:
- incline-se ou agache-se e coloque as duas mãos no chão à sua frente, do lado de fora dos pés.
- Saltar ambos os pés de volta para a posição de prancha.
- cair para uma flexão-seu peito deve tocar o chão.
- empurre ou cobra para cima para retornar à posição de prancha.
- pule os pés de volta em direção às mãos.
- Saltar explosivamente para o ar, atingindo os braços retos acima.
como fazer um Burpee.Fato: os militares ajudaram a popularizar burpees em 1942, durante a Segunda Guerra Mundial, como uma forma de testar a aptidão dos homens se alistando.
UNKOWN: Dr. Burpee era um veterano da Primeira Guerra Mundial. É preciso se perguntar se a ideia do Burpee não foi pelo menos parcialmente inspirada pela necessidade de se esquivar e se cobrir nas trincheiras da Primeira Guerra Mundial. É provável que os militares mais tarde abraçaram Burpees na Segunda Guerra Mundial devido ao fato de que se você pudesse bater no chão e voltar para cima novamente por X-quantidade de tempo em linha reta, você estava bem posicionado para se abaixar e se cobrir e subir de pé novamente no campo de batalha.
fato: a ideia original era usar o burpee como um teste geral de condicionamento físico, onde o Burpee o usava para obter medições das taxas cardíacas das pessoas antes e depois de um conjunto de quatro burpees. Hoje, no entanto, a maioria de nós conhece uma versão mais próxima do posterior X-time-straight de burpees dos militares, graças aos programas de treinamento de alta intensidade (HIIT) de popularidade como o CrossFit.
> DICA: Para mais curiosidades sobre a história da origem do burpee e seu criador Burpee, consulte o Huffington Post é Uma Breve História Do Burpee (e os outros links nas citações abaixo).