Que ce soit une balade décontractée avec des amis ou un itinéraire planifié avec votre club de cyclisme local, faire du vélo en groupe peut être très amusant. C’est aussi une option qui échappe actuellement à beaucoup d’entre nous et qui pourrait continuer à le faire dans le futur, alors nous avons pensé qu’il serait peut-être agréable d’examiner de plus près certaines des choses qui font de rouler seul une expérience vraiment gratifiante et agréable. Avouons-le, si jamais il y avait un moment pour explorer la possibilité que vous soyez simplement votre meilleure entreprise– c’est maintenant. Alors, que vous ayez toujours été un loup solitaire ou que vous commenciez tout juste à découvrir les joies de rouler en solo, voici quelques-unes des raisons pour lesquelles faire du vélo seul est génial.
La spontanéité est le nom du jeu
Nous avons tous connu l’inkling lors d’une balade en groupe pour explorer une route non cartographiée ou faire une pause impromptue au bord d’un étang particulièrement agréable. Lorsque vous êtes seul, il n’est pas nécessaire de faire une pause et de parvenir à un consensus si une opportunité intrigante se présente. Vous êtes totalement en contrôle et pouvez décider de vous écarter de votre itinéraire prévu si l’envie vous frappe. Vous n’êtes pas non plus limité à une période spécifique et pouvez donc commencer aussi tôt ou tard, rouler aussi vite ou lentement, et aussi longtemps ou court que vous le souhaitez. S’il est un peu intimidant d’avoir un règne complet sur la forme et la portée de votre trajet, gardez à l’esprit que vous pouvez toujours vous connecter avec d’autres cyclistes locaux pour échanger des conseils d’itinéraire et vous inspirer. Rappelez-vous – vous êtes peut-être seul mais vous n’êtes pas seul!
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Aucune crainte de se faire larguer
Pour de nombreux cyclistes, le pire sentiment qu’ils éprouvent sur leur vélo est de se faire larguer par le reste du peloton. Que vous ayez une journée de congé ou que vous n’ayez tout simplement pas pris le temps de faire le plein correctement pour le trajet que vous aviez devant vous, parfois, même pousser le plus fort n’est tout simplement pas suffisant. Selon l’équipage avec lequel vous roulez, prendre du retard peut également signifier devoir tolérer des taquineries « de bonne humeur » au sommet de la montée alors que vous vivez déjà la déflation de bonking. Pas une telle peur quand c’est juste vous et votre vélo. Si vous vous essoufflez plus tôt que prévu, vous êtes libre de pédaler aussi lentement que vous le souhaitez pour rentrer à la maison – et que vous disiez ou non à qui que ce soit ce qui s’est passé dépend entièrement de vous.
La liberté de se perdre dans ses propres pensées
Il ne fait aucun doute que le vélo peut être incroyablement méditatif. L’action répétitive qui vous maintient dans votre corps et dans le moment donné donne à votre esprit la possibilité de se déconnecter et de se ressourcer. Lorsque vous roulez seul, vous n’aurez aucune conversation pour interrompre vos pensées et vous distraire. Bien que cela puisse parfois sembler un obstacle, cela offre également l’occasion de se sentir plus à l’aise avec soi-même et de se retirer vers l’intérieur pour bénéficier d’un précieux « temps moi ».
Une occasion de développer la confiance en soi
En parlant d’être plus à l’aise avec soi-même, le vélo seul est un excellent moyen de cultiver la confiance et de se concentrer sur son développement personnel. Faire du vélo sur une longue distance sans prise en charge est un accomplissement qui mérite d’être félicité. Si votre esprit commence à errer dans des endroits désagréables ou ennuyeux, rappelez-vous simplement que vous faites quelque chose qui favorise l’autonomie et les compétences en résolution de problèmes. Vous vous rendrez vite compte qu’il y a de quoi se sentir bien.
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La possibilité de s’en tenir à votre plan d’entraînement
Si vous avez eu du mal à vous tailler l’espace pour vous concentrer vraiment sur votre plan d’entraînement personnel, c’est le moment idéal pour le faire. Le vélo seul offre l’occasion idéale de se concentrer sur vos intervalles, l’escalade ou le sprint et vous donne la flexibilité de pousser votre corps en fonction de ce qu’il ressent un jour donné. Vous devrez peut-être travailler un peu pour compenser l’atmosphère et l’énergie que vous obtenez d’un groupe, mais si vous avez vraiment un domaine spécifique sur lequel vous travaillez, vous apprécierez de vous entraîner sans les restrictions d’un groupe.
N’oubliez pas d’être en sécurité lorsque vous roulez seul!
Tout cela étant dit, rouler seul nécessite également une attention supplémentaire à la sécurité. Même à une époque de moins de trafic et de distanciation sociale obligatoire, il existe toujours des menaces très réelles. Lorsque vous vous aventurez seul, assurez-vous toujours d’être bien préparé, d’avoir pris des précautions raisonnables et de ne jamais vous mettre en danger. Consultez nos conseils de sécurité pour rouler seul pour vous sentir prêt et confiant pour faire passer votre jeu de vélo en solo au niveau supérieur!