slow movement News
Turecki fast food: prawdziwe jedzenie fast
definicja „fast food” według Wikipedii to jedzenie gotowane w budowie i z wyprzedzeniem, utrzymywane w cieple lub ponownie podgrzewane na zamówienie….
Slow Fish wielki sukces
Slow Food we współpracy z regionem Ligurii właśnie zakończył świętowanie imprezy Slow Fish 2007. To był wielki sukces z 42,000 odwiedzających, znacznie większa liczba niż oczekiwano. …
National Sea Change Task Force wzywa do dalszych badań nad powodziami
ABC Wed Jul 11 07 Burmistrz Maroochy Shire na słonecznym wybrzeżu Queensland, Joe Natoli, mówi, że może minąć kolejne 12 miesięcy, zanim CSIRO będzie w stanie podjąć badania nad modelowaniem powodzi w regionie Sunshine Coast, ponieważ jednostka badawcza jest niedofinansowana….
Treechangers Zmień kulturę kraju
napływ treechangers do społeczności wiejskiej może utrzymać stały poziom populacji, ale może zmienić potrzeby i oczekiwania w społeczności. …
Więcej Wiadomości…
wielu z nas, zarówno profesjonalistów, jak i zwykłych ludzi, czuje, że ich życie jest zbyt gorączkowe lub emocjonalnie nieostre i szuka sposobów na przywrócenie równowagi. Chcemy prowadzić świadome życie.
prowadzenie świadomego życia wydaje się teraz trudniejsze niż w przeszłości. Szybkie życie jest wokół nas-fast food, szybkie samochody, szybkie rozmowy, szybkie rodziny, szybkie wakacje. Możemy prowadzić wspaniałe życie, ale nie jesteśmy ” tam ” dla nich. Nie poświęcamy czasu, aby zwlekać z jedzeniem,przyjaciółmi, rodziną itp. Nie delektujemy się naszym życiem i głodujemy prawdziwego połączenia z naszym życiem.
rozwiązanie jest oczywiste. Zwalniamy i łączymy się z naszym życiem. Ale często łatwiej powiedzieć niż zrobić. Każdy szybki aspekt naszego życia jest niezbędny do innych szybkich aspektów i zostaliśmy oszukani, że potrzebujemy, a nawet musimy, być szybcy i mieć to, co daje nam „szybkie życie”.
jeśli nie słuchamy naszych ciał i tego małego głosu w naszej głowie, który mówi nam, aby zwolnić, możemy ulec niezliczonym Warunkom zdrowotnym, które są wynikiem prowadzenia szybkiego, stresującego życia. Biologiczne koszty ignorowania stresu są oszałamiające, przejawiające się w chorobach sercowo-naczyniowych i innych chorobach układowych, a nawet, Jak pokazują nowe badania, w przyspieszonym starzeniu. Koszty psychologiczne są równie duże w przypadku lęku, depresji, zaburzeń jedzenia i innych chorób emocjonalnych związanych z niezarządzanym stresem.
aby uprościć, rozwiązaniem jest zwracanie uwagi, celowo, w sposób systematyczny, w chwili obecnej. Oznacza to, że musimy być świadomi. Oto odpowiedź. Możemy rozwijać mądrą relację z naszym doświadczeniem zmysłowym poprzez uważną medytację. Świadome życie jest sposobem życia, który zachęca ludzi do znalezienia spokoju poprzez połączenie się z chwilą obecną.
Jon Kabat-Zinn, Emerytowany profesor University of Massachusetts Medical School spędził większość swojego życia zawodowego, zwracając uwagę świata medycznego na mądrość ciała i uzdrowienie, które może się zdarzyć, gdy skontaktujemy się z naszymi zmysłami i umysłem. Był zwolennikiem uważności-buddyjskiej koncepcji, którą można najlepiej określić jako świadomość. Świadomość wszystkiego, świadomość naszych zmysłów, ciała, umysłu. Jon wierzy w wykorzystanie tej świadomości, aby nauczyć się otwierać nowe wymiary dobrego samopoczucia i uczciwości, mądrości, współczucia i dobroci w nas samych.
mówi: „uważność jest pewnym sposobem zwracania uwagi, która jest uzdrawiająca, która jest naprawcza, która przypomina ci o tym, kim naprawdę jesteś, aby nie skończyć się wciągniętym w bycie człowiekiem, a nie człowiekiem.”
kiedy praktykujemy uważność w naszym codziennym życiu, jesteśmy mniej pochłonięci i zdani na łaskę naszych destrukcyjnych emocji, a następnie jesteśmy predysponowani do większej inteligencji emocjonalnej i równowagi, a tym samym do większego szczęścia, ponieważ świadome życie daje nam więcej satysfakcji w naszej pracy, w naszej rodzinie i w naszym życiu w ogóle.