-
Facebook
-
Pinterest
-
Twitter
-
Yummly
-
e-mail
Easy Spicy Garlic Lime Chicken – poznasz mnie, kocham mnie dobry łatwy i pyszny przepis, a potem, gdy jest to również całkiem cholernie pyszne, to jest mój ulubiony! To jedna z tych potraw. Czosnek Limonka combo jest idealny na czas letni, a czas letni jest.
Uwaga co do kurczaka – wolę używać udek z kurczaka, bo uważam, że gotuje bardziej soczyste. Jednakże, możesz użyć białego mięsa, jeśli jest to twoje preferencje. (Dowiedz się więcej o białych vs.ciemnych mięsach tutaj.
kolejna notka o udach – 1 udo to ok. 3 oz. , który najwyraźniej jest uważany za 1 porcję. Ja osobiście jem 2, więc zazwyczaj liczę 2 uda na osobę, a jeśli jest ich więcej, to Hej, zostały Ci kolejne! Jeśli wiesz, że na pewno jesz tylko 1 udo na posiłek, to też to robisz.
również jeśli chcesz skopiować mój posiłek, oto przepis na stronie fasolki szparagowej: smażone masło czosnkowe fasolka szparagowa
składniki
- mieszanka przypraw:
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne
- 1/2 łyżeczka papryki
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki suszonej pietruszki
- sól i pieprz według uznania
- 4 udka z kurczaka, bez kości i bez skóry
- 2 łyżki masła
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka mielonego czosnku
- 2 łyżki soku z limonki
wskazówki
wymieszaj wszystkie przyprawy w sekcji mieszanka przypraw w osobnej misce lub talerzu.
przetrzyj mieszaninę na udach kurczaka.
rozgrzać masło i mielony czosnek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj udka z kurczaka gładką stroną w dół i pozwól mu gotować przez około 5 minut, a następnie odwróć go na drugą stronę. Dodaj oliwę, jeśli patelnia jest zbyt sucha.
wycisnąć sok z limonki na udach kurczaka. W tym momencie, jeśli patelnia jest zbyt sucha, dodaj trochę oliwy z oliwek. Dodać mielony czosnek na patelnię. Obracaj patelnię wokół, aby upewnić się, że sok z limonki garlicky jest wokół patelni i dotykając kurczaka.
niech gotować przez kolejne 5 Więcej minut lub aż dokładnie gotowane.
zdjąć z ognia i podawać!
Zobacz jakie są soczyste i uwielbiam czosnkowo-Limonkowy smak!
składniki
- 4 udka z kurczaka, bez kości i bez skóry
- 2 łyżki masła
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka czosnku w proszku
- 1 łyżka mielonego czosnku
- 2 łyżki soku z limonki
mieszanka przypraw:
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne
- 1/2 łyżeczki papryki
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki suszonej pietruszki
- sól i pieprz według uznania
instrukcje
- rozetrzyj mieszaninę na udach udek kurczaka.
- rozgrzać masło i mielony czosnek na dużej patelni na średnim ogniu.
- Dodaj udka z kurczaka gładką stroną w dół i pozwól mu gotować przez około 5 minut, a następnie odwróć go na drugą stronę. Dodaj oliwę, jeśli patelnia jest zbyt sucha.
- wyciśnij sok z limonki na udach kurczaka. W tym momencie, jeśli patelnia jest zbyt sucha, dodaj trochę oliwy z oliwek. Dodać mielony czosnek na patelnię. Obracaj patelnię wokół, aby upewnić się, że sok z limonki garlicky jest wokół patelni i dotykając kurczaka.
- niech gotować przez kolejne 5 Więcej minut lub aż dokładnie gotowane.
- wyjmij z ognia i podawaj!
Polecane produkty
jako członek stowarzyszony Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach.
-
Italia Garden Italian Lime Juice with Pure Lime Essence, 4.23 fl Oz, 125 mililitrów -
Simply Organic White Onion Powder, Certified Organic / 3 oz / Allium cepa -
365 codzienna wartość, ekologiczna oliwa z oliwek z Pierwszego Tłoczenia, 100% Mieszanka śródziemnomorska, 33.8 fl oz -
Kerrygold Pure Irish Butter – niesolone 8.oz (2 pack) -
po prostu Organiczny pieprz Cayenne Certyfikowany organiczny, Pojemnik 2,89 uncji -
po prostu Organiczny czosnek w proszku certyfikowany organicznie, 3,64-uncjowy pojemnik
informacje żywieniowe:
Wydajność: 4 wielkość porcji: 1
ilość na porcję: kalorie: 371tłuszcz całkowity: 27g tłuszcz nasycony: 10gtłuszcz trawienny: 0g tłuszcz nasycony: 17gcholesterol: 182mgsodium: 348mgkarbohydraty: 3gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 31g
informacje żywieniowe dla tego przepisu są przybliżone służę. Sprawdź dokładnie informacje o wartości odżywczej, aby uzyskać dokładne składniki i marki, aby uzyskać bardziej precyzyjne informacje o wartości odżywczej.
podobał Ci się ten przepis?
jeśli tak, Śledź moje konto na Pintereście, aby uzyskać więcej pysznych przepisów tutaj! Jeśli to zrobisz, koniecznie na Instagramie i pamiętaj o hashtagu # ohsnapletseat 🙂
Przypnij na później!
szukasz bardziej pysznych przepisów na kurczaka? Sprawdź ten łatwy cytryna czosnek kurczaka z brokułami przepis tutaj!
-
Facebook
-
Pinterest
-
Twitter
-
Yummly
-
e-mail