chcesz szybkiego i łatwego przepisu na obiad, który łączy się w mniej niż 20 minut? Bicz ten 20-minutowy przepis z kurczaka Teriyaki z gotowanymi na parze brokułami i brązowym ryżem na zdrowy posiłek lub kolację w tygodniu.
Czy wiesz, że Marzec to miesiąc sosu Narodowego? Nie martw się, ja też nie, ale to prawda I w samą porę mam dla Ciebie ten 20-minutowy przepis na kurczaka Teriyaki. To oficjalnie pozostawia Ci jeszcze jeden dzień, aby upić strój imprezowy i przygotować sos.
ale z całą powagą uważam, że powinniśmy częściej celebrować chwałę, jaką jest sos. Posiłek nie jest posiłkiem bez sosu. Wszystkie pyszne składniki mogą być zestawione, ale bez niektórych dodanych SOS dobroć to będzie dość mdłe. Więc kiedy mówisz, że kochasz teriyaki, piri piri, curry, a nawet ukochaną miskę Buddy, to tak naprawdę mówisz, że kochasz SOS. Więc dajmy kredyt tam, gdzie należy się kredyt!
dlatego jestem bardzo podekscytowany, aby połączyć siły z Soy Vay na ten post, aby uczcić kamień węgielny każdego posiłku, SOS!
Nie będę kłamać, byłem bardzo zaszczycony / podekscytowany, gdy soy Vay wyciągnął rękę. Jak większość z was wie, jestem Żydem, ale jak wielu z Was nie wie, słowo „Maven” jest właściwie odą do moich żydowskich korzeni. Maven to słowo w jidysz oznaczające „mądrą osobę”, choć często jest interpretowane jako”wiedząca wszystko”. Myślę, że to drugie jest bardziej dokładnym opisem mnie. Jidysz jest tradycyjnym językiem żydowskim z Europy Wschodniej, który jest fuzją niemieckiego i hebrajskiego. Obie strony mojej rodziny pochodziły z Europy Wschodniej, a w mojej rodzinie padają słowa w jidysz. W zeszłym tygodniu, na wakacjach z rodzicami, odnosiliśmy się wyłącznie do łaźni parowej jako „shvitz”, co w jidysz oznacza pot.
w rzeczywistości „Soy Vay „to właściwie gra słów z jidysz” Oy Vey”, co oznacza”Biada mi”! Termin, który można usłyszeć codziennie, choć zwykle jest po prostu skrócony do ” oy!!!”
nie trzeba dodawać, że jest to dla mnie wymarzone partnerstwo i prawdopodobnie sprawiło, że Mama Maven *prawie* była tak dumna, jakbym została lekarzem…wystarczająco blisko!
choć nigdzie w pobliżu moich żydowskich korzeni, ten 20-minutowy kurczak teriyaki jest łatwy, szybki i pełen smaku – czy wspominałem, że jest koszerny?! To również Koszerne na Paschę, która oficjalnie zaczyna się dziś wieczorem, więc zaopatrz się!
co ważniejsze, ten 20-minutowy Kurczak teriyaki to pyszny obiad, który szybko się łączy, dzięki czemu możesz poświęcić więcej czasu na odświeżenie słownictwa w jidysz i sprawić, że Twoi żydowscy rodzice będą dumni!
Drukuj
20-minutowy Kurczak Teriyaki
- Autor: zdrowy Maven
- Czas Przygotowania: 5 minut
- czas gotowania: 15 minut
- Całkowity Czas: 20 minut
- wydajność: 4 porcje 1x
składniki
Skala1x2x3x
- 1
- 1/4 szklanki mąki z tapioki (skrobia kukurydziana też działa)
- 2 łyżki oliwy z oliwek (podzielona)
- 1 średnia żółta cebula, posiekana
- 1 duża głowa brokułów, posiekana na różyczki
- 3/4 szklanki Soi Vay Veri SOS VERI teriyaki
- : ryż do serwowania
instrukcje
- dodaj kurczaka do worka ziploc i top z tapioka mąki. Zamknąć worek i wstrząsnąć, aż kurczak będzie dobrze pokryty.
- dodaj 1 łyżkę oliwy z oliwek do dużej patelni i podgrzej na średnim ogniu.
- dodaj kurczaka i gotować przez 3-5 minut z każdej strony, aż gotowane przez. Kurczak powinien lekko brązowy.
- wyjąć z ognia i odstawić.
- dodaj pozostałą oliwę do patelni i wymieszaj cebulę. Gotować na średnim ogniu przez 3 minuty.
- dodaj brokuły i 1 łyżkę wody i umieść wierzch lub przykryć na patelni, aby parować brokuły przez 2 minuty.
- wymieszaj kurczaka i polej sosem sojowym Vay Veri Veri Teriyaki. Doprowadzić do wrzenia, a następnie pozostawić na wolnym ogniu przez 3 minuty.
- podawaj natychmiast nad ryżem lub bazą do wyboru.
to jest sponsorowana rozmowa napisana przeze mnie w imieniu Soy Vay. Opinie i tekst są moje.
jesteś Żydem? Jakie jest twoje ulubione słowo w jidysz?
dołącz do newslettera THM
Dołącz do ponad 20 000 członków społeczności THM, aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych przepisów, wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i zakulisowych wiadomości od naszego zespołu!