helaas, ik viel onder mijn workout doelen. Het doel was om 60 mijl te lopen en 200 fietsen. Na 19 trainingen en 11 rustdagen, bereikte ik het runnen van een beetje meer dan 48 mijl en fietste 161 mijl.
ik schaam me hier niet voor. Het was moeilijk. De eerste twee weken van de maand was het een schok voor mijn lichaam. Ik had slechte scheenspalken tijdens de meeste runs. Mijn dijen wilden stoppen tijdens de meeste fietstochten. Ik ging van het trainen van een gemiddelde van drie dagen per week, met slechts een of twee inclusief hardlopen, naar een gemiddelde van vijf zeer lange trainingen per week.
ondanks het feit dat ik niet aan het doel voldeed, verloor ik nog steeds tien pond. Ik heb gezonder gegeten dan ooit. Vandaag is mijn feestelijke cheat day waar ik eet alles wat ik heb hunkerd voor meer dan 30 dagen. Maar de afgelopen maand waren mijn snacks op het werk fruit of groenten. Mijn bijgerecht tijdens het diner was hetzelfde.
ik dacht dat dit weekend, de eerste van December, zou worden doorgebracht met een fles geplakt aan mijn lippen. Eerlijk gezegd wilde ik dat niet eens. Gisteravond zat ik in een bar met mijn ouders, tante, oom, en hun vrienden en genoot van mijn water en kalkoen club sandwich terwijl ik wachtte tot Tommy Emmanuel op het podium kwam. Het is niet dat ik bang ben om terug te vallen in de gewoontes die ik eerder had. Het is niet dat een angst katers. Ik voel me echt beter zonder drank in mijn leven. Ik heb genoten van het afslanken weer. Ik heb ervan genoten om niet iemand te hoeven vragen ” wat heb ik gisteravond gedaan?”Nee, Ik denk niet dat ik voorgoed stop, want er zijn biertjes die ik lekker vind en Ik wil ze weer hebben, maar ik heb geen plan om opnieuw te beginnen. Ik heb niet het gevoel dat ik mezelf iets moet ontnemen wat ik leuk vind als ik de drang voel om het een weekend te willen. Ik hoef het alleen niet in mijn agenda te forceren.
het is een vreemd gevoel, 26 zijn en nog steeds het gevoel van peer pressure. Als vrienden naar me Kijken met de blik van, “oh, wil je niet met ons Drinken vanavond?”alsof het een sociale standaard is om in het openbaar te zijn. Ik ben niet plotseling tegen drinken. Ik mis het sociale aspect ervan. Het is een activiteit om te doen als een grote groep, maar het is niet nodig om apart van die groep. Ik mis het splitsen van kruiken bier en Margarita ‘ s, maar dat doe ik ook niet. Dat slaat nergens op.
kijk, ik vertel niemand om te stoppen. Ik vertel je alleen mijn persoonlijke ervaring. Ik wil niet dat iemand zich slecht voelt voor zijn keuzes. Tuurlijk, ik hou ervan als mensen zichzelf beter maken, en mensen hebben me verteld hoe ze de frequentie van het drinken van nachten verminderen, zelfs als ze het niet volledig uit hun leven willen verwijderen. Ik, persoonlijk, vond dat stoppen met cold turkey het makkelijkst voor mij was.
op de universiteit hadden mensen een ironische bijnaam voor mij: Sober Steve.
het is tijd dat ik de naam waarmaak.