Monika Rofler is een internationaal model en actrice met functies in tijdschriften zoals: Vogue, Elle, Cosmopolitan, Marie Claire, Madame Figaro, en meer. Ze begon haar carrière bij het Zweedse topbureau Stockholmsgruppen en werd vervolgens vertegenwoordigd door Ford Models in Europa en New York.
in ons dagelijks leven maakt natuurlijke glimlach mensen aantrekkelijker en charismatisch. Zowel voor acteurs en modellen als voor iedereen is het van cruciaal belang om een natuurlijke glimlach te hebben. Hier zijn 3 oefeningen die je gezichtsspieren trainen en de glimlach natuurlijker maken.
Vishouding:
Volg uw lippen naar voren alsof u op het punt staat of klaar bent om te fluiten. Wanneer u dit doet zorg ervoor dat u uw lippen samen te duwen en dat u de spieren in je gezicht strakker. Je moet een beetje spanning of spanning voelen over je gezichtsspieren. Zodra je dat gevoel in de pose hebt, hou je dit 15 seconden vast. Je moet tien herhalingen doen.
brede glimlach:
de tweede oefening tegengesteld aan het tuiten van je lippen is om zo breed mogelijk te glimlachen. Nogmaals, net als bij de eerste oefening moet je wat spanning in je wangen voelen, dit zijn de spieren werken, als je dat niet voelt probeer breder te glimlachen totdat je kunt. Deze pose moet worden gehouden voor 15 seconden, en net als de eerste oefening, 10 keer herhaald
grappig konijn:
lach zo breed mogelijk zonder uw mond te openen. Wiebel met je neus en houd die houding 15 seconden. Herhaal de oefening 10 keer.
deze eenvoudige oefeningen zullen uw gezichtsspieren trainen en uw glimlach natuurlijker maken, maar vergeet niet over twee andere kanten van het probleem — mondhygiëne en psychologisch vertrouwen! Poets je tanden twee keer per dag en denk na over enkele gelukkige momenten in je leven als je lacht.
MDL Talent Hub is een LinkedIn + Uber voor het wereldwijde entertainment industrie Register nu op: www.MDL.live
meer informatie over MDL vindt u hier: www.MDL.life
Facebook: www.fb.com/MDLTalentHub
Telegram: https://t.me/MDL_Talent_Hub