새우 잡이는 기본적이고 필수적인 브라질 주짓수 동작 중 하나입니다. 실제로,비 제이 새우 지상 싸움에서 몇 가지 나쁜 위치를 탈출 하려고 거리를 관리 하는 데 도움이 멋진 운동 이다. 그렇지 않으면,주짓수 새우는 제출을 적용하기위한 필수 불가결 한 비제이의 움직임이다,상대를 청소,그리고 훨씬 더.
당신은 단순히 처리 따라서 상대의 움직임을 예상 할 필요가 여러 브라질 주짓수 위치가 있습니다. 실제로,나쁜 위치를 벗어나기 위해 거리를 관리하거나 공격 할 더 많은 공간을 확보하는 것은 비 제이 싸움에서 승리하는 데 중요한 요소입니다. 당신은 당신의 엉덩이의 움직임과 신체 조정을 개발하는 데 도움이 될 것입니다 여러 가지 방법과 방법을 사용하여 비 제이지에서 새우하는 방법을 배울 것입니다.
그럼에도 불구하고,먼저 비제이 무술에서 새우 잡이의 의미에 접근합시다.
브라질 주짓수에서 새우 잡이는 무엇을 의미합니까?
새우 잡이는 브라질 주짓수 싸움에서 자주 사용되는 전통적인 움직임 중 하나입니다. 그것은 비 제이 개업의 엉덩이 운동을 개발하는 완벽한 운동이 될 수 있습니다. 역사적으로,비 제이 새우 운동은 원래 유도 무술(유도 일본어 용어로’새우’라고 함)에서 추출되었습니다.
어떻게 비 제이 스포츠 무술에 새우?
모든 무술가들은 주짓수 새우잡기의 중요성을 알고 있다. 당신이 엉덩이의 움직임이 많은 기본적인 주짓수 기술과 원리를 마스터 할 수있는 열쇠 것을 알고,어쩌면 당신의 엉덩이를 이동하는 완벽한 운동이다.
사실,엉덩이의 오른쪽 움직임은 비 제이 거리 관리에 매우 중요하다,따라서 나쁜 위치를 탈출,제출을 적용,상대를 휩쓸고. 그러나 브라질 주짓수에서 새우를 먹는 방법? 주짓수의 바닥 게임을 할 때 엉덩이의 이동성을 향상시키기 위해 설치 변화를 이동 새우 잡이의 목록입니다.
스테판 케스팅에 의해이 교육 비제이 비디오에서 새우에 몇 가지 다른 방법을 발견 재미가있다.
출처:스테판 케스팅
2 다리 새우를 만드는 방법?
두 다리 새우 잡이는 모든 초보자가 시작하는 가장 중요한 기본 비제이입니다. 실제로,이 운동을 통해 새로운 주짓수 개업의는 발의 움직임,엉덩이 및 어깨를 조정하여 매트를 가로 질러 몸을 부드럽게 움직이는 방법을 배웁니다.
여기 두 다리 방법을 사용하여 비 제이를 새우하는 방법은 무엇입니까?
- 등받이가 평평한 위치에서 발을 똑바로 세우고 손을 위로 올리십시오.
- 한쪽으로 약간 움직입니다.
- 두 발을 엉덩이까지 가져 오기
- 바닥에서 엉덩이를 들어 올리고 몸을 앞으로 움직이면서 엉덩이를 머리쪽으로 뒤로 움직입니다.
- 몸을 기대고 반대쪽으로 반복하십시오.
위의 설정에서 다리 중 하나만 사용하여 두 다리 새우 방법과 유사한 한 다리 새우를 시연 할 수 있습니다. 비록,그것은 마운트 또는 측면 마운트에서 탈출과 같은 다른 상황에 적용 됩니다 어디 한 다리 게시물 지상에 따라서 다른 예를 들어 가드를 다시 설정 하려고 합니다.
출처:스테판 케스팅
옆으로 새우를 수행하는 방법?
옆으로 새우잡는 주짓수 방법은 측면 통제에서 몸부림 치는 것과 같은 톤을 보인다. 여기 옆쪽으로 새우를 잡는 운동을 가지고 가는 필요한 단계는 있는다.
- 얼굴 근처에 손을 들고 옆에서 시작하십시오.
- 발과 어깨를 뒤로 젖히고 엉덩이와 함께 앞으로 밉니다.
- 모든 체중을 어깨에 대고 발은 엉덩이를 뒤로 움직입니다.
- 동등한 쪽을 유지하고 반복하십시오.
앞으로 새우를 수행하는 방법?
출처:렌조 그레이시 라마 포 밸리 뉴저지
앞으로 새우 잡이는 당신이 당신의 발을 향해 아래로 진행 멋진 유술 이동입니다. 당신이 남북 위치를 탈출하려고 할 때 실제로,그것은 매우 유용한 새우 잡는 기술이다,팔 잠금,상대와 함께 공간을 폐쇄,그리고 더 많은 요금.
여기서 비제이에서 앞으로 새우 잡이를 수행하는 방법은 무엇인가?
- 먼저 등이 매트에서 평평하고 다리를 똑바로 세우고 손을 위로 올리는 위치에서 시작하십시오.
- 그런 다음 적어도 한쪽으로 굴리고 동시에 어깨를 허리쪽으로 내리십시오. 너의 무게가 너의 발뒤꿈치 및 1 개의 어깨에 지금 얻어야 하는 것을 확인하십시요.
- 어깨를 켜고 발 뒤꿈치와 함께 당겨 몸을 발쪽으로 움직입니다.
- 다리를 펴고 반대쪽으로 굴린 다음 반복하십시오.
역 새우 잡이를 수행하는 방법?
역방향 새우잡이는 주짓수 교육 과정에서 대부분 무시되는 힘든 비제이운동이다. 그럼에도 불구 하 고,역 새우 위치 아마 당신이 정상적인 워밍업 훈련에서 찾을 수 없습니다 고급 이동 될 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 당신에게 아름다운 욕실 꾸미기의 갤러리를 보여줍니다.
역 새우 잡이 기술을 수행하는 방법에 대한 자세한 내용은이 멋진 비디오를 확인하십시오.
소스: 오토미 무술/카이오 테라 협회
비제이 다리와 새우를 수행하는 방법?
외로운 새우는 대부분의 상황에서 당신의 비제이 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 없었다. 따라서,주짓수 새우 비 제이 다리와 같은 다른 움직임을 결합 해야 합니다.
그렇지 않으면,다리는 상대방의 공간을 만드는 데 도움이 되는 가장 강력한 동작 중 하나입니다. 따라서 다리와 새우 드릴은 두 가지 중요한 움직임(다리 새우와 다리 다리)을 결합합니다.
비제이 다리와 새우 움직임을 수행하는 방법은 다음과 같습니다.
- 다리를 늘린 상태에서 등을 평평하게 시작하십시오.
- 발을 엉덩이에 대고 발의 공을 땅에 대고 발 뒤꿈치를 올리십시오.
- 당신의 발 공에 여전히 높은 엉덩이를 다리.
- 공중에서 옆으로 돌려 두 다리 새우 잡이 동작을 수행합니다.
- 몸을 곧게 펴고 움직임을 반복하십시오.
위에서 언급 한 바와 같이 비 제이 새우 잡이는 당신에게 많은 침대 위치를 탈출하는 데 도움이,공격… 그러나,새우 운동은 당신이 그것을 나쁘게 할 경우 당신의 움직임을 흔들 수 있습니다.
따라서 이러한 일반적인 브라질 주짓수 새우 잡이의 실수와 문제에주의를 지불해야합니다.
여기에 몇 가지 중요한 주짓수 새우 잡이 실수입니다.
- 다리를 설치 하는 쪽으로 돌리면 비 제이 초보자가 만든 가장 일반적인 새우 실수 수 있습니다.
- 당신이 새우 변형을 수행하려고 할 때 유술 매트에 몸을 평평하게 유지. 그 결과,이 사실은 당신이 빠르고 효율적으로 새우를 만드는 것을 방지합니다.
여기 코치 스테판 케스팅에 의해 새우 잡이 문제에 대한 자세한 내용은 강력한 비제이의 교육용 비디오입니다.
출처:스테판 케스팅
결론
새우잡는 비제이와 엉덩이의 움직임은 잘 실행해야 하는 기본적인 동작 중 하나이다. 따라서,당신은 주짓수의 나쁜 위치를 탈출하고 상대의 공격을 방어 할 수 있습니다. 그 결과,당신은 당신의 브라질 유술 무술을 레벨 업.
하지만,새우 기술은 대부분 다리와 같은 다른 필수 비제이 동작과 결합됩니다…. 이 유술 훈련 비디오를보고 재미가있다.
