보그,엘르,코스모 폴리탄,마리 클레어,마담 피가로,그리고 더 많은:모니카 로플러와 같은 잡지의 기능을 가진 국제 패션 모델과 배우이다. 그녀는 스웨덴의 최고 기관인 스톡스그루펜에서 일하면서 경력을 시작했으며,유럽과 뉴욕의 포드 모델로 대표되었다.
우리의 일상 생활에서 자연의 미소는 사람들이 더 매력적이고 카리스마 보이게. 배우와 모델뿐만 아니라 다른 사람을 위해 그것은 자연 미소를 가지고 결정적으로 중요하다. 여기에 당신의 얼굴 근육을 훈련하고 미소를 더 자연스럽게 만들 것입니다 3 연습입니다.
물고기 포즈:
당신이 약 또는 휘파람 준비처럼 앞으로 입술을 추구한다. 당신이 이것을 할 때 당신의 입술을 함께 밀기 위하여 확인하고 당신은 당신의 얼굴에 있는 근육을 바짝 죄고 있다. 당신은 당신의 얼굴 근육에 걸쳐 약간의 긴장이나 긴장을 느껴야한다. 당신이 포즈에 그 느낌을 일단 15 초 동안이 개최. 당신은 10 번 반복해야합니다.
넓은 미소:
당신의 입술을 주저 반대 두 번째 운동은 당신이 할 수있는 한 넓은 미소를하는 것입니다. 너가 할 수 있을 까지 너가 더 넓은 미소한것을 저 시험을 느끼지 않으면,다시,첫번째 운동 너는 너의 뺨안에 약간 긴장을 느껴야 한다,이들은 근육 일 이다. 이 포즈는 15 초 동안 유지해야하며 첫 번째 운동과 마찬가지로 10 번 반복해야합니다
재미 있은 토끼:
입을 열지 않고 최대한 활짝 웃으세요. 코를 흔들고 그 자세를 15 초 동안 유지하십시오. 운동을 10 번 반복하십시오.
이 간단한 운동은 얼굴 근육을 훈련시키고 미소를 더 자연스럽게 만들지 만 문제의 다른 두 가지 측면,즉 치과 위생과 심리적 자신감을 잊지 마십시오! 하루에 두 번 양치질하고 미소 때 당신의 인생에서 몇 가지 행복한 순간에 대해 생각합니다.
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