Monika Rofler è una modella internazionale e attrice con caratteristiche in riviste come: Vogue, Cosmopolitan, Cosmopolitan, Marie Claire, Madame Figaro, e altro ancora. Ha iniziato la sua carriera lavorando presso la più importante agenzia svedese — Stockholmsgruppen e poi è stata rappresentata da Ford Models in Europa e New York.
Nella nostra vita quotidiana il sorriso naturale rende le persone più attraenti e carismatiche. Per attori e modelli così come per chiunque altro è di fondamentale importanza avere un sorriso naturale. Ecco 3 esercizi che alleneranno i muscoli facciali e renderanno il sorriso più naturale.
Pesce posa:
Perseguire le labbra in avanti come si sta per o sono pronti a fischiare. Quando si esegue questa operazione assicurarsi di spingere le labbra insieme e che si stanno stringendo i muscoli in faccia. Dovresti sentire un po ‘ di tensione o tensione attraverso i muscoli del viso. Una volta che si ottiene quella sensazione in posa tenere questo per 15 secondi. Dovresti fare 10 ripetizioni.
Sorriso largo:
Il secondo esercizio opposto di stringere le labbra è quello di sorridere il più ampio possibile. Ancora una volta, come il primo esercizio si dovrebbe sentire un po ‘ di tensione nelle guance, questi sono i muscoli di lavoro, se non si sente che cercano di sorridere più ampio fino a quando si può. Questa posa dovrebbe essere mantenuta per 15 secondi e, proprio come il primo esercizio, ripetuta 10 volte
Coniglio divertente:
Sorridi il più possibile senza aprire la bocca. Muovi il naso e mantieni quella posa per 15 secondi. Ripeti l’esercizio 10 volte.
Questi semplici esercizi addestrare il vostro muscoli del viso e rendere il vostro sorriso più naturale, ma non dimenticare di altri due lati del problema — igiene dentale e psicologico fiducia! Lavati i denti due volte al giorno e pensa ad alcuni momenti felici della tua vita quando sorridi.
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