ez az oldal részleteket tartalmaz a harcművészetek spinning back kick. Ez a hagyományos hátsó rúgás erősebb változata. Ez a rúgás hasonló a szokásos hátsó rúgáshoz. Forgó hátrúgással azonban a harcművész előre lép, hátrafelé forgatja a testét, majd dobja a hátrúgást. Az egyéb harcművészeti rúgásokkal (azaz a forgó horogrúgással) kapcsolatos információkért kérjük, látogasson el a Black Belt Wiki fő rúgási technikáinak oldalára.
a harcművészeti rúgásokat és minden más harcművészeti technikát csak képzett harcművészeti oktató felügyelete mellett szabad gyakorolni a sérülések megelőzése és a megfelelő technika alkalmazásának biztosítása érdekében. Ezenkívül minden harcművészeti technikát és edzést biztonságosan és felelősségteljesen kell használni.
írásbeli utasítások egy forgó Hátrúgáshoz
- a harcművész előre lép, hogy lendületet kapjon, és közelebb kerüljön a célhoz.
- testüket hátrafelé fordítják/forgatják, amíg közvetlenül a cél felé néznek. Például, ha jobb lábukkal léptek előre, testük az óramutató járásával ellentétes irányba forog.
- továbbra is megfordulnak, és a válluk fölött néznek (a célpontra nézve).
- a harcművész felemeli a térdét a mellkasához (gondolj úgy, mint egy öszvér).
- lábuk sarkát egyenesen az ellenfél felé hajtják.
- miután eltalálták a célt, gyorsan folytatják a harci/rúgási álláspontot, hogy felkészüljenek a következő rúgásra.
MMA bajnok a forgó hátsó rúgáson
Taekwondo videó egy forgó hátsó rúgáshoz