születési idő: február 5, 1971 (Kor: 45 év)
Magasság: 5′ 9 “(175 cm)
Súly: 134 Font (61 kg)
Sara Evans testméretek:
Mellkas: 34″ (86 cm)
derék: 26″ (66 cm)
csípő: 35″ (89 cm)
melltartó mérete: 34C
cipőméret: 10 (us)/40-41 (EU)
hajszín: Barna
szemszín: sötétbarna
ezúttal Sara Evans szépségápolási tippjeit fogjuk megvitatni.
ennek a csodálatos nőnek saját “kalóriaégője”van. Kíváncsi vagy, hogy néz ki ez az eszköz? Valójában ez az ő kutyája. Sara azt mondja, hogy miközben kutyáját sétáltatja, sok kalóriát pazarol, így elég jó állapotban tartja.
a fittség megőrzésének másik eszköze a teniszezés. Az énekesnő rendszeresen játssza ezt a játékot, így nem kell edzőterembe mennie, vagy külön kardio foglalkozást kell tartania.
emellett Sara Evans szigorúan ellenőrzi az elfogyasztott kalóriákat. Mindent megszámol, amit eszik, és úgy véli, hogy ez egy munkamódszer. Valójában ez a megközelítés valamilyen módon előnyös lehet. Nézzük meg.
Sara biztosítja, hogy enni tud, amit csak akar, de korlátozott adagokban. Vagyis az élelmiszer minősége bármilyen lehet (ésszerű határokon belül), de a mennyiség alacsony marad. Kis adagokban eszik, de az ilyen választási szabadság miatt Sara nem érzi magát elnyomottnak.
mégis, az elfogyasztott kalóriák mennyisége napi 1200-ig változik, és ez túl kevesebb, úgy tűnik.
az énekes egyik legkedveltebb étele a Caprese saláta. Mozzarellából, paradicsomból és fűszerekből szakácssaláta.
ha nem tudja, mit vegyen egy snackhez – vegyen egy zabrudat csokoládéval. Tápláló, ízletes és egészséges snack, amelyet Sara választ, miközben nincs otthon.
amellett, hogy maga is aktív életmódot folytat, a countryénekes egy olyan nonprofit szervezet tagja, amely az étkezési zavarokkal foglalkozik, és segít az abban szenvedőknek. Közeli barátja olyan betegségben szenvedett, mint az anorexia, Sara pedig segített neki megbirkózni vele. Ezt követően úgy döntött, hogy több embernek akar segíteni a probléma leküzdésében. Ezért lett az étkezési rendellenességek Szövetségének szóvivője.
