Reúne a tu tribu y enciende las velas porque la noche más larga del año está casi aquí. Mañana, 21 de diciembre, celebramos el Solsticio de Invierno, una ocasión universalmente sagrada honrada durante siglos como un momento para reunirse alrededor de un fuego ardiente, con las mejillas enrojecidas y los corazones calentados en una celebración conmovedora.
NOCHE DE PAZ
En yoga, y en astrología, el sol simboliza el alma. La palabra «solsticio», en latín, significa que el sol se detiene, por lo que en cierto sentido, podríamos decir que el alma se detiene en el solsticio, tal vez el tiempo suficiente para que puedas verlo, como algunas leyendas dicen que puedes hacerlo en esta época divina del año.
La noche más larga (lo que significa que contiene la mayor cantidad de horas de oscuridad) es una delicia nocturna profundamente confiable, una especie de almohada espiritual donde descansamos nuestra cabeza y nos acomodamos bajo capas suaves de un vacío aterciopelado. La noche más oscura también contiene el poder más magnético; este es un momento para sacar lo que quieres, para incubar tus mejores intenciones. Mientras te acurrucas en la cuna de una medianoche persistente, cultiva grandes esperanzas para tu mejor año nuevo de todos los tiempos.
LA PRÁCTICA DEL SOLSTICIO
El Solsticio de invierno en el hemisferio norte coincide con la entrada del sol en el signo de la tierra Capricornio, el signo tradicionalmente alineado con las rodillas. Arrodíllate en gratitud por tu cuerpo, tu práctica, tu vida. Que decir la palabra rodillas sea una especie de mnemotécnica yóguica para pensar en tus necesidades. ¿Cuáles necesitan atención ahora? Mientras están trabajando en la respuesta a esa pregunta, agraden a sus rodillas en estas poses, que los conectan con la Madre Tierra.
Virasana (Postura de héroe): Comienza arrodillado. Mientras te sientas, deja que esta pose te recuerde a tu ser más heroico. Valiente frente a la oscuridad, llevas una luz interior.
Malasana (Pose de Guirnalda): Manteniendo el espíritu de la temporada, el nombre de esta asana recuerda a las coronas navideñas y el aroma fresco del pino, que en realidad es una aromaterapia asociada con el mes de Capricornio. A medida que se sientan en cuclillas en la tierra y sientan su apoyo, recuerden que están aprovechando las energías de Capricornio, un signo de la tierra.
Padangusthasana (Postura de pie del dedo gordo del pie): En esta curva hacia adelante de pie, deja que tu mirada descanse sobre tus rodillas. Ofrezca gratitud por el apoyo que brindan a cada paso. Agradéceles por llevarte hacia adelante en el feliz año nuevo.
SHINE ON
El Solsticio de invierno ha sido un tiempo de celebración, descanso y nutrición emocional y física durante miles de años. La Fiesta de Saturnalia era una gran fiesta celebrada en la antigua Roma en esta época del año para honrar la grandeza del gobernante planetario de Capricornio, Saturno. Mientras disfrutas de la noche más larga y de las luces más brillantes de la temporada, por favor recuerda esto: tu alma es la luz del mundo. Llevas la luz dentro de ti. Tú brillas.
Deseándole un Solsticio de Invierno conmovedor y un feliz Año Nuevo. Namasté.
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