datum narození: 5. února 1971 (Věk: 45 let)
Výška: 5′ 9″ (175 cm)
hmotnost: 134 liber (61 kg)
rozměry těla Sara Evans:
hrudník: 34″ (86 cm)
pas: 26″ (66 cm)
boky: 35″ (89 cm)
velikost podprsenky: 34C
velikost boty: 10 (US)/40-41 (EU)
Barva vlasů: Hnědá
Barva očí: Tmavě hnědá
tentokrát budeme diskutovat o některých tipech krásy Sary Evans.
tato úžasná žena má svůj vlastní „kalorický hořák“. Zajímá Vás, jak vypadá toto zařízení? Vlastně je to její pes. Sara říká, že při chůzi svého psa plýtvá spoustou kalorií, takže ji udržuje v docela dobré kondici.
dalším prostředkem k udržení kondice je hrát tenis. Zpěvačka hraje tuto hru pravidelně, takže nemusí chodit do posilovny nebo mít samostatnou kardio relaci.
kromě toho Sara Evans přísně kontroluje spotřebované kalorie. Počítá vše, co jí, a věří, že je to pracovní metoda. Ve skutečnosti může být takový přístup nějakým způsobem prospěšný. Pojďme se podívat.
Sara ujišťuje, že může jíst, co chce, ale v omezených porcích. To znamená, že kvalita jídla může být libovolná (v rozumných mezích), ale množství zůstává nízké. Jí v malých porcích, ale kvůli takové svobodě volby se Sara necítí utlačovaná.
přesto se množství spotřebovaných kalorií mění až na 1200 denně a zdá se, že je to příliš méně.
jedním z nejoblíbenějších pokrmů tohoto zpěváka je salát Caprese. Je to salát z mozzarelly, rajčat a koření.
pokud nevíte, co si vzít na svačinu-vezměte ovesnou tyčinku s čokoládou. Je to výživné, chutné a zdravé občerstvení, které si Sara vybere, když není doma.
kromě toho, že sama vede aktivní životní styl, je country zpěvačka členem neziskové organizace, která se zabývá poruchou příjmu potravy a pomáhá lidem, kteří ji trpí. Její blízký přítel trpěl nemocí, jako je anorexie a Sara jí pomohla vyrovnat se s tím. Poté se rozhodla, že chce pomoci více lidem překonat tento problém. Proto se stala mluvčí Asociace poruch příjmu potravy.
