bohužel jsem nedosáhl svých tréninkových cílů. Cílem bylo uběhnout 60 mil a na kole 200. Po 19 trénincích a 11 dnech odpočinku jsem dosáhl běhu něco málo přes 48 mil a na kole 161 mil.
nestydím se za to. Bylo to těžké. První dva týdny v měsíci, byl to šok pro mé tělo. Během většiny běhů jsem měl špatné holenní dlahy. Moje stehna chtěla skončit během většiny jízd na kole. Šel jsem z cvičení v průměru tři dny v týdnu, pouze s jedním nebo dvěma včetně běhu, na průměrně pět velmi dlouhých tréninků týdně.
přestože jsem nedosáhl cíle, stále jsem ztratil deset liber. Jedla jsem zdravěji, než jsem kdy měla. Dnes je můj slavnostní podváděcí den, kdy jím všechno, po čem jsem toužil 30 dnů. Ale za poslední měsíc, moje občerstvení v práci bylo ovoce nebo zelenina. Moje příloha během večeře byla stejná.
usoudil jsem, že tento víkend, první Prosinec, bude stráven s lahví přilepenou k mým rtům. Upřímně, to jsem ani nechtěl. Včera v noci, seděl jsem v baru se svými rodiči, teta, strýc, a jejich přátelé a jen si užili můj sendvič s vodou a krůtím klubem, zatímco jsem čekal, až Tommy Emmanuel vyrazí na jeviště. Není to tak, že bych se bál relapsu do jakýchkoli návyků, které jsem měl předtím. Není to tak strach kocovina. Opravdu se cítím lépe bez chlastu v mém životě. Užil jsem si hubnutí znovu. Užil jsem si, že se nemusím někoho ptát „co jsem udělal včera v noci?“Ne, nemyslím si, že končím navždy, protože existují piva, která se mi líbí a chci je mít znovu, ale nemám plán začít znovu. Nemám pocit, že se musím připravit o něco, co mě baví, pokud cítím nutkání chtít to jeden víkend. Jen to nemusím nutit do svého rozvrhu.
je to divný pocit, je 26 a stále cítí tlak vrstevníků. Když se na mě přátelé dívají s výrazem, “ Ach, dnes večer se k nám nepřipojíte?“jako by to byl sociální standard pro to, aby byl na veřejnosti. Nejsem najednou proti pití. Chybí mi sociální aspekt. Je to činnost dělat jako velká skupina, ale to není nutné, aby se od uvedené skupiny. Chybí mi rozdělování džbánů piva a Margarit, ale nemám, také. To nedává smysl.
Podívej, nikomu neříkám, aby přestal. Jen vám říkám svou osobní zkušenost. Nesnažím se, aby se někdo cítil špatně za své rozhodnutí. Tak určitě, miluji, když se lidé zlepšují, a lidé mi řekli, jak snižují frekvenci pití nocí, i když to nechtějí úplně odstranit ze svého života. Já osobně jsem cítil, že odvykání studené krůty je pro mě nejjednodušší.
na vysoké škole pro mě lidé měli ironickou přezdívku: střízlivý Steve.
je čas, abych žil podle jména.